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Le Yoga du Rire c'est quoi ?

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1. Concept Unique

Le Yoga du Rire est un concept unique où tout le monde peut rire sans raison, sans avoir recours à l’humour, aux blagues ou à la comédie.

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2. Exercice

Nous initions le rire comme un simple exercice dans un groupe, tout en maintenant un contact visuel et une espièglerie enfantine. Il se transforme rapidement en rire authentique et contagieux.

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3. Respiration

Nous l’appelons « yoga du rire » parce qu’il combine des exercices de rire avec des exercices de respiration du yoga. Notre corps et notre cerveau recevant ainsi plus d’oxygène, nous nous sentons plus énergiques et en meilleure forme.

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4. Concept

Le concept de Yoga du Rire est basé sur le fait scientifique que le corps ne peut pas différencier le rire simulé du rire authentique. S’IL EST INTENTIONNEL. On obtient les mêmes avantages physiologiques et psychologiques.

Afin de profiter des bienfaits du rire pour la santé (scientifiquement prouvés), nous avons besoin de rire en continu pendant au moins 10 à 15 minutes et le rire doit être puissant et profond, provenant du diaphragme. Etant donné que le Yoga du Rire est pratiqué comme un exercice, nous pouvons prolonger notre rire aussi longtemps que nous le voulons; il apporte des changements physiologiques mesurables tels que les niveaux d’oxygène dans le sang, la relaxation musculaire, la circulation sanguine et la libération de certaines hormones dans le corps.

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5. Création

Il a été crée par le Docteur Madan Kataria, médecin originaire d’Inde, assisté de sa femme, Madhuri Kataria, professeur de yoga, avec seulement cinq personnes dans un parc à Mumbai en 1995. Il y a des milliers de Clubs de Rire dans plus de 72 pays.